脚痩せ下半身痩せ

エクササイズや食事制限ダイエットなどをして上半身は痩せたのに下半身は太いままという悩み、下半身太り・・・。

そこで考えるのが「脚痩せ」です。

脚痩せは、太ももやふくらはぎといった脚の部分についた脂肪を落とし細くすること。
「足痩せ」とも書きますが、靴を履く足（foot）の部分を痩せたいというよりも脚（leg）の部分を痩せたい人の方が大半でしょうから「脚痩せ」の方が正確だと思います。

太ももとふくらはぎ両方痩せたい人もいれば、どちらか一方の太さが気になるので痩せたいという人もいます。いわゆる部分痩せです。

下半身痩せは上半身に対する下半身が痩せることなので、お尻から足までが全体的に痩せるイメージです。
太ももやふくらはぎ同様にお尻も脂肪が付き太くなりやすい部分ですが、お尻に脂肪がついている場合は太ももやふくらはぎにも付いていることが多いため、「脚やせ」ではなく「下半身痩せ」を希望する人も多いようです。
また、小尻化やヒップアップのようにお尻についた脂肪による肥大や垂れ下がりの解消を希望するケースもあり、こうした悩みもお尻だけにアプローチするのではなく下半身痩せをするという発想を持って対応するのが良いでしょう。

下半身が痩せにくい人はやみくもに運動したり食事制限するよりも、まずは自分の下半身の問題をきちんと把握し、それに応じた痩身方法を取ることが大切です。

なぜなら、下半身だけが太いのは、骨盤の歪みによるＯ脚やX脚になっていて下半身の脂肪が落ちにくくなっている場合もあるからです。
自分の足やO脚やX脚の場合はまずはこれを改善することからスタートしましょう。　

自己流でいくら頑張っても下半身が痩せない場合は脚痩せコースのあるエステサロンや脚痩せ専門サロンでプロに対応してもらう方法があります。

費用は掛かりますがセルフケアでは真似のできない本格ハンドケアやエステマシンによる施術を受けられるので効果は期待できます。特に、夏までに痩せたいなど短期間で結果を出すことを望む場合には利用価値はあります。

多くのサロンでは手軽な料金で利用できる初回体験コースも用意されているので、気になるコースがあったらまずは試してみてはいかがでしょうか。